Realidade

Oi gente! Não é tão ruim assim comer bem. E eu não consigo acreditar como comia tanto! Hoje vou postar o meu almoço e a minha sobremesa. Ah, fui na farmácia e a balança olhou pra mim. Me pesei. 83.02kg. Menos dois quilos em uma semana. Acho que tá indo.

Almoço: Couve refogada com cebola, alho e tomate. Arroz integral e frango à passarinho grelhado. Uma colher (sopa) de feijão.

Sobremesa: iogurte Paulista com pedaços de morango. 140 calorias